EP 5 น้ำอัดลมหรือน้ำผลไม้กล่อง🍾🍾

น้ำอัดลม โซดา เป็นตัวการใหญ่ เพราะมันไม่ใช่ สารธรรมชาติมันเป็น เคมีสังเคราะห์ และไปเพิ่ม น้ำตาลให้กับร่างกาย จึงควรหลีกเลี่ยงมันจริงๆ

น้ำผลไม้กล่อง ที่โฆษณา ว่า 1 กล่อง เท่ากับกิน ส้ม ถึง 4 ลูก แต่ความเป็นจริงแล้วมันไม่มีเส้นใยอาหารเหลืออยู่แล้ว เหลือไว้แค่น้ำและน้ำตาล

ทางออกที่ดีที่สุด คือ น้ำเปล่า ซึ่งมีแคลลอรี่เป็น 0 สิ่งที่เป็น 0 ไม่มีตัวคูณ ดังนั้นปริมาณพลังงาน ก็จะเป็น 0 แคลอรี่

อ่านต่อพรุ่งนี้

#อยากผอม

#วิธีลดความอ้วน

#สูตรลดน้ำหนัก10กิโล1เดือน

#ลดความอ้วนง่ายๆ

#เมนูลดน้ำหนัก7วัน

#เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ

#สูตรอาหารคลีน

#สูตรอาหารคลีนลดน้ําหนัก

#วิธีทําอาหารคลีน

MICHELLELEE