แจกสูตรฟรี เมนูอาหารสุขภาพ แพนเค้กไร้แป้ง

 แจกสูตรฟรี  เมนูอาหารสุขภาพ แพนเค้กไร้แป้ง🥘🥗🧀

ส่วนประกอบ 9 อย่าง 

✳️กล้วย 2 ลูก 

✳️ไข่ไก่ 2 ฟอก

✳️ข้าวโอ๊ต 4 ถ้วย

✳️ผงฟู 3 ชา 

✳️เกลือ ครึ่ง ช้อนชา

✳️สารสกัดวานิลลา 2 ช้อนชา

✳️นม 2 ถ้วยตวง 

✳️น้ำผึ้ง 2 ช้อนโตีะ 

✳️ผงปรุงรส 

#เมนูลดน้ำหนัก7วัน

#เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ 

#สูตรอาหารคลีน 

#สูตรอาหารคลีนลดน้ําหนัก

#วิธีทําอาหารคลีน